Autor: James Clear
Editorial: Penguin Random House
Año de publicación: 2018
Año de edición : 2018
Número de página: 319
Genero: Ensayo, Negocio, Nonfiction, Psicología
Entre el Ser o no Ser, a modo de un Hamlet desesperado, entre The power of Habits de Charles Duhigg y Atomic Habits de James Clear, he aquí el gran dilema de aquellos que apuesta a ver en el primero como la base del proceso de creación del segundo, pero a este cruce de calle, el autor James Clear le sale al frente y establece, que él mismo es un lector de libro de Duhigg, donde hasta magnifica su libro, pero es bien claro en sostener que su libro se enmarca en muchos trabajos científicos y de investigación, que es más practico y enfocado a guiar a las personas sobre como hacer un cambio, mientras que el de Charles Duhing es mas periodístico, independientemente que en el apéndice habla sobre como implementar cambios de hábitos. Cosas perenes de la vida de la defensa de los símiles
Este sería el inicio de dos libros que tienen ciertas características que los hacen comunes sobre el tema que tratan: Los hábitos. James Clear es un emprendedor experto en la superación personal a partir de los hábitos positivos y el potencial de los pequeños cambios, y el cual con este libro comparte sus propias anécdotas personales y de otras personas destacadas en el mundo del arte, los negocios y el deporte.
Hábitos atómicos se enfoca en como asegurarse de crear y mantener buenos hábitos y en eliminar y no retomar hábitos malos. El habito es una pieza pequeña con un gran poder. Te instruye a mejorar el 1% el cual se ira acumulando “Así es como funcionan las matemáticas: si puedes mejorar un 1 por ciento cada día durante un año, terminarás treinta y siete veces mejor cuando hayas terminado. Por el contrario, si empeora un 1 por ciento cada día durante un año, disminuirá casi hasta cero. Lo que comienza como una pequeña victoria o un pequeño revés se acumula en algo mucho más ". Establecer las diferencias entre pequeños hábitos y cambios radicales. Cuando realizamos hábitos buenos esperamos obtener resultados inmediatos, y siempre nuestros cerebros esta motivados a buscar esos cambios rápidos, pero los hábitos se encierran en marco de los procesos. Nos habla de las cuatro fases: señal, deseo, respuesta y recompensa. Y esas faces se encierran en estrategias de cómo hacerlo: obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio.
Atomic Habits es un libro de una lectura amena, plagado de historias que aun mas lo hacen mas amena y fácil de leer. A modo persona, Atomic habits es un libro que te hace recordar algo que tu sabes que esta ahí, pero que tu deja pasa por no anclarte en aquellos hábitos que grano a grano se fortifican en ti y hacen que tu personalidad o identidad se aferren a algo habitual. Esto tipos de libros los leo con el fin de relajarme de otros tipos de lecturas que requiere mas atención, claro no le quito el merito al libro, algo debo de aprender del mismo, pero son el descanso de otros.
En sus manos
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