Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Título original: Atomic habits

Autor: James Clear

Editorial: Penguin Random House

Año de publicación: 2018

Año de edición : 2018

Número de página: 319

Genero: Ensayo, Negocio, Nonfiction, Psicología

Entre el Ser o no Ser, a modo de un Hamlet desesperado, entre The power of Habits de Charles Duhigg y Atomic Habits de James Clear, he aquí el gran dilema de aquellos que apuesta a ver en el primero como la base del proceso de creación del segundo, pero a este cruce de calle, el autor James Clear le sale al frente y establece, que él mismo es un lector de libro de Duhigg, donde hasta magnifica su libro, pero es bien claro en sostener que su libro se enmarca en muchos trabajos científicos y de investigación, que es más practico y enfocado a guiar a las personas sobre como hacer un cambio, mientras que el de Charles Duhing es mas periodístico, independientemente que en el apéndice habla sobre como implementar cambios de hábitos. Cosas perenes de la vida de la defensa de los símiles

Este sería el inicio de dos libros que tienen ciertas características que los hacen comunes sobre el tema que tratan: Los hábitos. James Clear es un emprendedor experto en la superación personal a partir de los hábitos positivos y el potencial de los pequeños cambios, y el cual con este libro comparte sus propias anécdotas personales y de otras personas destacadas en el mundo del arte, los negocios y el deporte.

Hábitos atómicos se enfoca en como asegurarse de crear y mantener buenos hábitos y en eliminar y no retomar hábitos malos. El habito es una pieza pequeña con un gran poder. Te instruye a mejorar el 1% el cual se ira acumulando “Así es como funcionan las matemáticas: si puedes mejorar un 1 por ciento cada día durante un año, terminarás treinta y siete veces mejor cuando hayas terminado. Por el contrario, si empeora un 1 por ciento cada día durante un año, disminuirá casi hasta cero. Lo que comienza como una pequeña victoria o un pequeño revés se acumula en algo mucho más ". Establecer las diferencias entre pequeños hábitos y cambios radicales. Cuando realizamos hábitos buenos esperamos obtener resultados inmediatos, y siempre nuestros cerebros esta motivados a buscar esos cambios rápidos, pero los hábitos se encierran en marco de los procesos. Nos habla de las cuatro fases: señal, deseo, respuesta y recompensa. Y esas faces se encierran en estrategias de cómo hacerlo: obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio.

Atomic Habits es un libro de una lectura amena, plagado de historias que aun mas lo hacen mas amena y fácil de leer. A modo persona, Atomic habits es un libro que te hace recordar algo que tu sabes que esta ahí, pero que tu deja pasa por no anclarte en aquellos hábitos que grano a grano se fortifican en ti y hacen que tu personalidad o identidad se aferren a algo habitual. Esto tipos de libros los leo con el fin de relajarme de otros tipos de lecturas que requiere mas atención, claro no le quito el merito al libro, algo debo de aprender del mismo, pero son el descanso de otros.

En sus manos

Carta de Manuela Sáenz a James Thorne, su primer marido

No, no y no, por el amor de Dios, basta. ¿Por qué te empeñas en que cambie de resolución. ¡Mil veces, no! Señor mío, eres excelente, eres inimitable. Pero, mi amigo, no eres grano de anís que te haya dejado por el general Bolívar; dejar a un marido sin tus méritos no seria nada. ¿Crees por un momento que, después de ser amada por este general durante años, de tener la seguridad de que poseo su corazón, voy a preferir ser la esposa del Padre, del Hijo o del Espíritu Santo o de los tres juntos? Sé muy bien que no puedo unirme a él por las leyes del honor, como tú las llamas, pero ¿crees que me siento menos honrada porque sea mi amante y no mi marido? No vivo para los prejuicios de la sociedad, que sólo fueron inventados para que nos atormentemos el uno al otro. Déjame en paz, mi querido inglés. Déjame en paz. Hagamos en cambio otra cosa. Nos casaremos cuando estemos en el cielo, pero en esta tierra ¡no! ¿Crees que la solución es mala? En nuestro hogar celestial, nuestr

La extraña muerte de Fray Pedro

En 1913, el nicarag ü ense Ruben Dario presenta este cuento, el cual relata la historia de un fraile que muere en nombre de la ciencia. Un ser pertubado por el maligno espiritu que infunde la ciencia, el cual fragmentaba sus horas coventuales entre ciencia y oracion, las disciplinas y el laboratorio que le era permitido. Con este texto, Ruben Dario, deja en claro que la fe es un acto de fidelidad, que se sobreentiende en el corazón sin pasar por la cabeza. “No pudo desde ese instante estar tranquilo, pues algo que era una ansia de su querer de creyente, aunque no viese lo sacrilegio que en ello se contenia, punzaba sus anhelos” Toda la historia tiene lugar en el cementerio de un convento, cuya visita va dirigida por un religioso. la guia advierte a sus seguidores sobre la lapida de Fray Pedro, personaje central del cuento. Un personaje “flaco, anguloso, palido” e incluso de espiritu perturbado cuya desgracia se veia venir con su sed de conocimiento. El fraile persuade a

Donna Tartt, el vuelo entre la alta y la baja literatura

Por su primer título, El secreto (1992), Donna Tartt (Greenwood, Misisipí 1963) recibió un adelanto de 450.000 dólares (el equivalente sería hoy una cifra muy superior), caso insólito en alguien que no había publicado aún nada. Antes de salir el libro, un extenso perfil aparecido en Vanity Fair predijo la fama de la autora, anunciando la irrupción en el panorama de las letras norteamericanas de una figura que supuestamente borraba la distancia entre la alta y la baja literatura. Confirmando las esperanzas puestas en ella por sus editores, “El secreto” vendió cinco millones de ejemplares en una treintena de idiomas. Las críticas fueron abrumadoramente favorables, aunque no hubo unanimidad con respecto al diagnóstico de Vanity Fair. La primera novela de Donna Tartt es un thriller gótico que lleva a cabo con singular habilidad el desvelamiento de un misterioso asesinato perpetrado en el departamento de lenguas clásicas de Hampden College, institución universitaria de carácter

CAFELETRARIO

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